2014年4月7日 星期一

自「煮」 素食生活

昨天與朋友外出聚餐,目的地是火鍋店。對我來說是個大挑戰,到澳洲前已開始輕食甚至素食,減少食肉,自己下廚都以素菜料理。有時希望依一些古法智慧料理,因為食材的準備及烹煮方法,對身體吸收所需營養都不無關係。但最重要的是蔬菜夠「新鮮」。

說回昨天到的火鍋店,那間還不是一般的火鍋店,用料上盛,友人叫了一盤極上牛肉。大家都不知我希望盡量持素的概念,但也沒所謂,打邊爐也有很多選擇呢,不過有一刻真的差點忍不住敗給牛肉,過了澳洲後更確立不食畜牧的堅定。希望在有一天能成功建立自己的 garden, 有更多藉口讓自己吃更多自家的有機蔬果料理。

介紹今天兩餐。


自家烘焙麵包,友人自家烘烤花生醬。成為美味的蕃茄三文治。

秘製香草蕃茄炒蛋,配瓦煲燒煮煲仔飯。


台灣生態茶園 daebeté 黑烏龍

話說前年到台北,與同行旅伴聽說過「四四南村」的名字,這處位於101 大樓旁的老村,每逢星期日都會有 Market。這個名為 Simple Market 的市集,提供了一個好地方,讓台灣在地有機天然農產品展現予台灣在地人及我們這些過客。第一次參觀時,發現當中有很多好茶出售,上年中再到台北走走,再試購了這款 "daebeté" 茶米茶品牌的黑烏龍。



daebeté 為台灣話茶米茶的意思。茶園位於台灣寶島中央地帶。他們的種植法依循大自然生態的循環,不拔除雜草,不使用除草劑,是注名的「自然農法」種植。這種種植法主張順隨自然,保持原生植物的多樣性,讓土壤保持肥沃。土壤中的蟲子,微生物則平衡了生態,茶樹在本身蘊含豐富養分的大自然健康成長。

由於自然農法栽培中無添加任何化學肥料,順應自然生態法則施肥管理,茶葉得到最好的無污染的生長環境。當沖泡茶葉時也不用擔心農藥殘留問題。

色澤帶紅茶色,透徹。

茶合包裝精美,伴隨15 包每包 3 克的茶葉。黑烏龍,當然要以黑茶的沖泡方法來帶出茶葉韻味。小弟以95°c 的水溫沖泡,泡浸3 分鐘。茶湯呈深紅色,與普通半發酵烏龍茶,帶金黃色確有別。色澤像紅茶色,透徹。

生茶葉香帶有金桔果皮香味。茶湯嗅起來與青烏龍一樣突出,但嚐一口茶湯,只散發出微微烏龍的香氣。這應該與「黑茶」有關, 這茶經過反覆烘焙,發酵成份相對較高,茶青素減低了。

茶葉呈黑色,全發酵茶的茶葉顏色。

很醇厚順滑的茶蘊,一般半發酵茶會嚐到的甘苦味減少了很多。對於烏龍來說,這黑烏龍真的蠻獨特的。我個人較喜愛,因為我較怕喝甘苦味濃烈的半發酵茶湯,就像 espresso over extract , 過份地浸泡出來的甘苦味,會令人頭暈目眩的。

第二泡,茶湯帶略甜,烏龍應有的味道明顯揮去,不太特出,只淨下少許茶青味,但熟香依在。

Ecology 生態茶園種植的茶,種植量不多,較能確保茶園茶葉品質,出來的茶葉質素較有保證。你在喝的是茶園農主的心,同時也是對於土地,泥土的一種呵護,繼續讓自然孕育好茶。

daebeté 生態茶園資料:
www.daebete.com.tw